Je suis Carole Hingre, fondatrice du cabinet de Sophrologie Sophro & Thérapies dans la métropole lilloise. La relation d'aide a toujours été ma vocation. Après plus de vingt ans à exercer en milieu hospitalier, le décès de mon père m'a bouleversée. J'ai alors décidé d'emprunter un nouveau chemin en tant que sophrologue thérapeute. Aujourd'hui, je vous propose mes services en sophrologie à domicile à Wavrin, ainsi qu'en visio et en cabinet.
Avant de devenir sophrologue à Wavrin dans le Nord, j'ai suivi plusieurs formations en Sophrologie, Hypnose et Psychologie Positive. Loin des approches protocolaires, je propose un accompagnement bienveillant et empathique basé sur ces trois piliers.
Sophrologue Wavrin à domicile et en visio
Besoin de vous faire accompagner ? Prenez RDV pour 30 premières min offertes
Je vous invite à découvrir mon accompagnement en visio, lors d'un échange de 30 minutes offert. Par la suite, nous pourrons convenir d'une séance de sophrologie à domicile à Wavrin. Je propose également des téléconsultations régulières via WhatsApp ou Messenger si vous préférez. Laissez-moi vous montrer comment la sophrologie peut vous aider dans votre vie personnelle et professionnelle.
Découvrez mes spécialités !
Sophrologie confiance en soi
La confiance en soi est impactée par tous les événements de notre vie. Mais dans le cas d'un manque de confiance en soi handicapant, n'oubliez jamais qu'elle peut être réapprise et renforcée ! La sophrologie offre des exercices pour développer la confiance en soi, réduire l'anxiété sociale et surmonter la timidité. Travaillons ensemble à votre développement personnel, pour retrouver votre assurance, vous exprimer librement et vous sentir à l'aise en toutes circonstances.
Thérapie de couple Wavrin
La communication en couple, un vaste sujet ! Des malentendus, des non-dits ou des conflits récurrents peuvent mettre à mal la relation. Sans parler des difficultés qui menacent l'équilibre du couple : naissance, infidélité, problèmes financiers, déménagement... La thérapie de couple peut aider à apaiser les tensions, recréer un climat de bienveillance et de complicité, et renforcer l'intimité entre les partenaires.
Thérapie deuil Wavrin
Il est parfois difficile d’exprimer son chagrin et ses émotions à son entourage pour surmonter un deuil. Consulter un thérapeute du deuil permet de libérer votre douleur sans la décharger sur votre entourage. Qu'il s'agisse du décès d'un proche ou du deuil d'un animal de compagnie, toutes les souffrances sont légitimes. Mon objectif est de vous guider vers une reconnexion à vous-même et de donner du sens aux événements de votre vie.
Sophrologie stress Wavrin
Le stress chronique peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé physique et mentale : symptômes physiques, troubles de la concentration, relations interpersonnelles tendues... La sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour vous aider à retrouver un état de calme et de sérénité lorsque vous êtes stressé.e, anxieux.se, angoissé.e, en colère. Elle vous permet de mieux comprendre et accepter vos émotions, d'améliorer votre concentration et de renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Hypnose Wavrin
L'hypnose thérapeutique est une pratique qui utilise l'état modifié de conscience pour aider les individus à accéder à leur subconscient et à apporter des changements positifs dans leur vie. En tant que sophrologue hypnothérapeute à Wavrin, je vous aide à surmonter vos défis personnels et à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être grâce à l'hypnose :
- Hypnose et addictions (alcool, tabac, jeux...)
- Sophrologie et hypnose troubles du sommeil
- Hypnothérapie TCA (troubles du comportement alimentaire)
- Hypnose dépression et anxiété
Prise de RDV Sophrologue Wavrin, Nord
Vous pouvez me joindre par message sur le site, ou m'appeler au 06 29 15 16 86, du lundi au vendredi de 9h à 19h. Prenons le temps de faire connaissance ! Je vous propose un premier échange téléphonique gratuit de 30 minutes - sans engagement - afin que vous puissiez me parler de ce qui vous préoccupe.
Tarifs séance de sophrologie Wavrin
- Première consultation 1h30 (cabinet ou visio) : 75€
- Consultation régulière 1h (cabinet ou visio) : 65€
- Consultation sophrologue à domicile Wavrin : +5€
N'hésitez pas à me suivre sur YouTube et à consulter mon blog de sophrologie régulièrement ! Vous y trouverez des exercices de sophro et de relaxation. J'y aborde des sujets variés comme la communication au sein de la famille, l'accompagnement des personnes endeuillées, ou encore l'acceptation des émotions négatives.
La sophrologie ne remplace pas une prise en charge médicale, psychologique, psychiatrique ou médicamenteuse. La sophrologie, l'hypnose thérapeutique et la psychologie positive sont de formidables compléments à votre traitement, qui peuvent vous permettre d'envisager un avenir épanoui.
Pourquoi consulter une sophrologue à Wavrin ?
L'accompagnement de thérapeute sophrologue peut être un atout à chaque période délicate de la vie. Lorsque le changement est brutal, difficile à accepter, qu'il vous bouleverse, je suis présente pour vous.
Je traverse un divorce ou une séparation
Changer de vie dans le cadre privé ou familial, comme lors d’un divorce ou d’une séparation, peut être un véritable choc. Que vous soyez à l’initiative de la rupture ou non, c’est souvent un moment très difficile : on perd ses repères, il faut réapprendre à vivre sans l’autre, parfois même retrouver un nouveau lieu de vie, et renoncer à un mode de vie auquel on s’était habitué.
J'ai besoin d'aide pour surmonter une dispute, un désaccord
Après une dispute avec un ami proche ou un collègue de travail, accepter de changer quelque chose dans sa vie peut être tout aussi compliqué. Cela implique de gérer des émotions souvent contradictoires comme la colère, la tristesse, le manque, et parfois un fort sentiment d’injustice.
Je me sens perdu après un déménagement
Vous faites peut-être face à un déménagement ou à une expatriation. Même si ce changement est choisi, il demande beaucoup d’énergie et d’organisation, et peut entraîner une baisse de moral, voire une peur de l’inconnu.
Je en me reconnais plus depuis mon licenciement / départ en retraite
Un changement de vie professionnelle, que ce soit un licenciement ou un départ en retraite, est source de stress et d'angoisse. Il peut être difficile de faire le deuil d’une carrière ou d’un métier. Dans ces moments-là, on ressent souvent une perte de confiance en soi, un sentiment d'isolement, parfois même une dépression. Se retrouver soudainement face à soi-même peut être déstabilisant.
J'ai appris une maladie / Je suis victime d'un accident et je n'arrive pas à gérer
L’annonce d’une maladie ou la survenue d’un accident brutal est un autre type de changement qui bouleverse profondément. Vous pouvez avoir l’impression de perdre une partie de vous-même, et parfois même une autonomie précieuse. Les émotions que cela suscite — colère, injustice, incompréhension — sont souvent très difficiles à gérer.